永州防墜器：高空干活怎么做不害怕

永州防墜器：高空干活怎么做不害怕

成華制造：害怕是害怕，有過幾次就可以了。在高空作業(yè)的前是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的，同時還有心理素質(zhì)要做指導(dǎo)。經(jīng)過一次又一次的心理暗示和鍛煉，慢慢我們的肌肉也就會產(chǎn)生一種記憶，讓我們再一次站在高臺上的時候身體不會顫抖，心理上慢慢也就會起到了變化，從而戰(zhàn)勝恐高的心理。

高空作業(yè)時想要克服恐高癥，大多數(shù)情況下，可以通過適當訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力等方式改善，但克服速度因人而異。

1、適當訓(xùn)練：可以通過不斷循序漸進地增加自己所處的高度進行恐高訓(xùn)練，通過系統(tǒng)的脫敏訓(xùn)練，可以適當減輕恐高癥，平時也可以通過爬山、過山車等活動，來擺脫對高空的恐懼；

2、心理疏導(dǎo)：建議患者及時到醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理醫(yī)生的系統(tǒng)咨詢來明確恐高的原因，比如可能存在某些心理陰影，通過心理醫(yī)生的開導(dǎo)、疏通，有可能擺脫心理陰影，戰(zhàn)勝高空恐懼；

3、轉(zhuǎn)移注意力：在進行高空作業(yè)時，可以適當轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如想象一件比較美好的事情，盡量不要往下面看，或者聽音樂來放松焦慮心情，通過注意力的轉(zhuǎn)移沖淡恐懼的情緒。

此外，如果是由于心理疾病而產(chǎn)生的恐高癥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用苯二氮?類藥物減輕焦慮與恐懼的情緒，如勞拉西泮片、阿普唑侖片等。但此類藥物會使部分患者反應(yīng)遲鈍，所以服藥期間不建議進行高空作業(yè)。